「人前は苦手」のまま 2
先に読んでね🍀⬇️⬇️🍀
前回の続き✨
固定記事とこちらを先に読んで頂けるとわかりやすいかな🪷と思います✨🌱✨
「人前は苦手」のまま 2
理想の聞き手になる✨
②話す人のリズムに合わせてうなずく
※①は前回です。
これは、話し手と聞き手の呼吸を合わせる。
ことに繋がります✨
息がぴったり🌱とか、気が合う🌱とか、
昔から言われてます✨
わたしは、高校生のころ部活で新体操をしていました✨
団体競技では、選手同士がそれぞれ後ろを向いたまま相手を見ていないのに、ぴったりの動きをします。
そして、ぴったりのタイミングで手具を投げる。
これ、音楽に合わせているんでしょ♫と言われますが、実は音楽よりも息を合わせているんです🌬️✨
音楽は息を合わせる手段にしてるっていう方が合ってるかな🪷
ここで吸って、ここで吐く。
大きく吸って大きく吐く、大きく吸ってパッと吐くなど、呼吸の仕方を次々合わせて行くんです✨
ぴったり息が合った時、なんとも言えない本当に心地よい一体感が生まれます✨
話し手と聞き手、ひとつの演目だとして考えた時に、呼吸を合わせると話し手と心が通じ合えるんじゃないかなぁって✨
その呼吸を合わせる。
ひとつの方法として、「話す人のリズムに合わせてうなづく」をしてみたんです🪷✨
そしたら、なんと🌱
話し手さんと、目が合うタイミングが増えて、
まるで私に直接話してくれているような感じにさえ思えるようになりました✨
みんなへの話から、私への話かも✨
に自分のこころが変わった瞬間、それは、
わたしが当事者になった瞬間です🪷✨
聞く姿勢、受け取る準備、学びに挑むということ。
それは、自分の時間を最高に価値のあるものにしていくということに繋がる✨
どこかでお話される時、どこかでお話を聞く時の参考にしてもらえたら嬉しいです✨
とってもおすすめです🪷
③はまた次回に✨
人前で話すのが苦手。のまま✨で大丈夫✨
得意になろうとムリしなくて大丈夫✨
そのまま、心に少し風の通り道をつくるだけ🌱
🪷生き方スタイリング🪷って、心にちょっと通った風のようなもの✨窓を開けた時の心地よさみたいな感じ✨
あなたのままで、あなたを活かそう✨
明日より今日✨あとでより今✨
みくみはここにいるよ🍀⬇️⬇️🍀