「受け取ること」は愛を深めてくれる

こんばんは。鳥居ミコです。

私は
人生５０年ほど
恋愛偏差値４０
でした。

その大きな原因の
ひとつが

「受け取れないこと」

だったんです。

今日は
それについて
書きます。

例えば

相手が
ちょっとした思いやりで
何かをしてくれたとしても

私の方は

受験勉強とか
仕事の忙しさとか
親の問題とかで

忙しく
心の余裕がないことが
多かったがために

・気づかなかったり

・気づいても
めんどくさいと思ったり

・余計なことされたと
思ったりして（笑

ことごとく
受け取ることが
できなかったんです＾＾；；

誰だって
生きていれば

勉強しなきゃならない時や

仕事が忙しい時や

親の問題に
引っ張られる時なんて

あって
当たり前です。

でも
私は

そういうことが
あるたびに

恋愛どころでは
なくなってしまうことが
多かった。

それが
そもそも

自分が
やるべきことが
できると

途端に
頭の中が
ものすごく忙しくなって

（なんでああ言ったのかな）

（どうしてこうなったのかな）

（この先心配だけど
どうなるのかな）

そんなことばかり
考えるクセが
あったんです＾＾；

それで

過去を憂いたり
未来を心配したり
しながら

あれやこれやと
考え続けるせいで

余裕が
なくなっていたんです。

ところが
９年前に
心のことを学び出して。

自分の

・思考
・感情
・肉体

そういったものに
注意を向けることの
大切さを
知って

瞑想を
教わって。

ただただ静かに
呼吸に意識を向けて
座っていたら

なんと！！

思考がピタッと
止まったんです。。。

それで
初めて

長い間
何も考えないことが
できなくなっていたことに
気づいたんです。

それで
瞑想を続けてみたら

ものすご〜く
頭の中が静かになって

めちゃくちゃ
元気になったんです＾＾

実は
過去の記憶を
繰り返し思い出すことって

スマホで言えば
YouTubeを再生しているような
もので

ものすごいたくさん
充電（エネルギー）を
消費するんですよね。

それで
あんなに
疲れていたのか・・・。。

と腑に落ちました。

それをきっかけに

・今より１秒以上前のことを
考えないこと

・今より３０分以上未来のことを
考えないこと

というルールを作って

日々
今この瞬間にだけ
意識を向ける訓練を
始めたんです。

そしたら
その効果が
驚くほどすごくて。

何をしていても
楽しくなったし
幸せを感じられるように
なったんです。

目の前で
今起きていることや人にだけ
集中するから

イライラすることも
なくなったし

ネガティブな考えに
まみれることも
なくなったし

ご機嫌であることが
標準になりました。

そうなってからと
いうもの

人の優しさや
思いやりに

日々
タイムリーに
気づくことが
できるようになって

受け取れるようになって

ありがとうって
心から思いながら
伝えられるように
なっていきました。

それで

目に見えるものも
見えないものも
受け取っていけるように

自分を整えることを
日々の優先事項に
したんです。

彼と付き合い出してから

細やかに
優しさや思いやりを
向けてくれる彼に

ひとつひとつ
気づいては
受け取って

「○○してくれてありがとう」

という風に
感謝の気持ちを伝えました。

すると

彼の
優しさや思いやりを
受け取ることで

私の中に
幸せな感覚が
満ちていくように
なったんです。

それは
想像もしなかったような
幸せな感覚でした。

幸せな恋愛・パートナーシップを
育む上で

「受け取ること」

はものすごく大切です。

女性は
受け取ることで
安心感や
幸せな感覚が広がり

男性は
受け取ってもらうことで
自己重要感や
達成感が広がり

お互いへの愛が
深まってゆくことが
多いからです。

あなたの人生がますますときめきますように♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20231028　鳥居　ミコ