イライラしてしまう時
皆さんはイライラする時ありますか？
私は、睡眠が足りない時、イライラしがちになりますが、昔のように人の態度でイライラしなくなりました。
イライラする時って、自分が何か無理していたり、義務でやっていたり、「やるべき」で動いていたりします。
そんな時って、人にも自分がやってる「やるべき」を押し付けたくなるので、余計に他人に対してもイライラします。
こうならない為に、どうしたら良いかというと、
人の目を気にして「やるべき」で行動することをしないということです。
自分がやりたくないことは、無理してやらない。
どうしてもやらないといけないなら、誰かに頼んだり、お金でサービスを買ったり、して自分がやらないでいい方法を考える。
または、考え方を変えて「やるべき」ことを「楽しんでやる」ことに変える。
こんな小さなことをしていくことで、人生のストレスは減り、イライラもしなくなってきます。
今まで「やるべき」で動いていた人は、周りにいる人も「やるべき」で行動していると思います。
そんな時、急に「やるべき」をやめてしまうと、周りの人に悪口を言われるかもしれません。
でも、それも気にせず、「やらない」を徹していると、「やらない」人が当たり前になり周りにいる人も変わってくるでしょう。
イライラしない人生を送る為にも、世間の「あるべき」ではなく、自分がどうあるべきかを考え行動していきたいです！
