新しい習慣
コロナの影響で 以前よりも自分の体調管理をするようになりました。
例えば、
職場で 言われてるので 毎日 体温を測ってます。
それで毎日 体温を測ると自分の毎日の変化にも気づきやすくなってきました。
ちょっと 喉がイガイガしただけで ひどくならないよう 色々体調を気遣えるようになりました。
食事や栄養素、睡眠をしっかり取るよう意識するようになりました。
このように 以前より体調管理に慎重になったのは良いことだと思っています。
皆さんも 以前より慎重に自分を扱うようになったのではないでしょうか。
まだまだ しばらくこの状態は続くでしょうが、自分の体調管理は この騒動が終わっても 続けていきたいです。
正直、気楽に生活できない話もありますが、こういう機会に 新しい習慣を身につけられたのは よかったことだと思います。
皆さんも 今後も体調管理を続けていけば やすやす体調崩すこともなくなるのではないでしょうか。
これから まだ不安な事もありますが、体調を整えて、ストレスもためないよう 過ごしていきまてしょうね(^｡^)
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