エネルギーが落ちた時

エネルギー（やる気や気力）が落ちた時、私がやっていいと感じた事を紹介します。

・汗をたくさんかく
岩盤浴や半身浴、私はサウナは苦手ですがサウナも汗をたくさんかけるのでいいと思います。
デトックスで体も心もスッキリします。

・ニヤける写真を見る
好きな人、動物、美男美女、好きな物
自分が見るだけでテンションが上がるものの写真を見ると気が上がります。

・新しい下着を着ける
気が落ちてる時はデザインより肌触りが良いもを好みます。

・酒風呂にはいる
お米と米麹だけの日本酒を選び入れます。
邪気を払い、肌はしっとりします(^ ^)

・思いっきり笑う
お笑い芸人さんのYouTubeは最近はテレビより面白いと言われてるものもあるようですね。
お笑い番組やYouTubeで面白い物を探して見て笑うと気が上がります。

ここ最近、コロナ疲れなのかわかりませんが 気力が落ちて困ってましたが、上記のことを試し復活しました。

気が落ちて困っている時に 合いそうなもの試して欲しいです(^ ^)

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