悩み続けると
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今年は、ずっと悩み続けていました。
続々と不愉快と感じることがおき、
気が休まる気がしませんでした。
一年弱、悩み続けますと
気持ちが強張ってくると同時に、
体も強張ってきました。
リラックスできていないのです。
こうなってくると、
いつまで経っても解決するどころか、
気持ちが落ち込むばかりです。
私も途中でこれではいけないと感じ、
リラックスすることを取り入れました。
岩盤浴に行って、温泉に入りました。
そうすると、強張っていた体がじっくり
ほぐれていき、ようやく気持ちもリラックスしてきました。
気持ちが張り詰めている時は、こん詰めず、
岩盤浴や温泉などリラックスできる
ことをしたら良いでしょう。
最近は寒さも増しているので、
余計に体も強張りやすくなります。
忙しい時ほど、一旦立ち止まり
リラックスすることをしてみましょう。
すると気持ちも穏やかになり、
別の発想に繋がりやすくなります。
悩みは禁物です。