心を整えるためにすること

毎日、仕事に行ったり家事をしたり人と会ったり色々なことしていると私の場合、気持ちが外側に向いていきます。
やるべきことばかりに意識が向いていき、自分が本質的にやりたいことを忘れて行ってしまう事があります。
自分がやりたい本質的な事を忘れてしまうと、無意識にネット見て別に見たいと思っていないsnsなどを徘徊し出すこともあります。

だから、やるべき事に押しつぶされたくないと思っています。

そんな時に私がする事は、読書です。

読書をしてると、本の世界に意識が向いて集中する事で、気持ちが自分の中心に戻っていきます。
そして、本の内容で元気づけられ自分の中にエネルギーが蘇って来る気がします。

皆さんは自分の心が外側に向き、自分の心を中心に戻したい時何をされますでしょうか？

自分の意識を中心に戻して、心を整える手段を用意しておくと、外側の世界に引っ張られることが少なくなり自己実現が早くなるでしょう。

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