自分の中心に戻る
気持ちが焦っていると、ついつい先のことばかりに気が行きます。
そしてそんな時って、今の自分に無いものばかり目が行きます。
そうなると人に嫉妬したり、今の自分に厳しくなってしまったりするのです。
基本的に自分に優しくいたいです。
自分に厳しくなると、他人に対しても厳しくなり、他人からは近寄りがたい人になってしまうからです。
気持ちが焦ってしまう時、落ち着いて今の自分を見つめたいです。
今の幸せ、今感謝できることに意識を向けていきたいです。
今に意識を向け、今の自分を自分で受け止める。
そして、自分の中心に戻る。
ついつい気持ちが焦って先ばかりに意識が向く時、今に意識を戻し、自分の中心に戻っていきましょう。