ストレスから解放され、”ご機嫌な自分”でいる方法

「売上げを伸ばして目標を達成したい」
「豊かさや成功を手に入れたい」
「家事も子育ても仕事も上手くこなして、もっと優雅な毎日を送りたい」

でも、正直疲れ果ててもう身が持たない！！

特に３〜４０代の働き盛りの世代で、そのような葛藤を抱えている方は多いかと思います。

私自身も例外ではなく、ここ最近いろいろと慌ただしく、このマガジンの更新も滞っていました。

いかにしてこの状況を切り抜けるかを考えた時、いくつかの手段を思い出したので、ここにまとめてみることにしました。

「今ここ」にフォーカスする