「力を抜け」

「力を抜け」という言葉は、相手に怪我をさせる人や、その人より弱い人とスパーをする時にかけ…

【何に気がついてないんだろう？】

上達を実感できない時期は辛いものです。僕は「何に気がついてないんだろう？」と考えながら動…

泳がせてキメる！

全身を無駄なく効率的に使う方法

あれ～？前の記事みたいに、全部の記事を表示したいので、色々やってみてるけど、表示してくれ…

抑え込みからの関節や絞めを決めたい人へ