昨日の話にちょい足し「アダルトチルドレンなのか」問題
おはようございます！
（と、翌日に打ったのに投稿していなかった🥹）
昨日の投稿を書いている時も、HSPというものを知った時も、自分軸の勉強をしている時も、親との関係に悩んだ時にも。
少し調べてみると必ず出てきたのが、
「アダルトチルドレン」
という言葉でした。
書籍でも多かったけど、
SNSでも話題にしている投稿が多かった。
他にも、「毒親」だとかマイナスなイメージの言葉がけっこう出てきたなと思います。今もたくさんあるのかも。
これかー、だからわたしは今こうなのかー。と結論づけていた当時は、何も幸せじゃなかった😇笑
そういうものだと思い込むことに、何も価値はなかった（笑）むしろ、嫌な気持ちになるだけ。
自分ほ親のことを「毒親」と思ってみていたときは、親のことをすごく攻めたくなったし、自分がすごく可哀想になってきて、とにかく嫌だった。
（でも冷静になってみると、両親はわたしのことめちゃくちゃ可愛がっていたと思うし、愛されて育ったし、わたしはおかげさまで、
子どもの頃から、自分のこと好きだと思う（笑）だから全然毒親ではなく、ただ親でも人間らしい部分、不完全な部分があっただけの話。）
SNSでも、対処法とか載せてくれてるけど、全然続かなかったり、「そうやって元々やってるんだけどな」ってモヤモヤしたり。
わたしと似たような感覚の人いるかな、と思って今のわたしの見解というか、一個人の意見を。
Threadsで拝見しました、こちら。
（threadsって、言語化上手さん沢山！）
昨日のわたしの話とリンクする部分があるかと思うのですが。
わたしは自分のことを、「共感性」や「感受性」が豊かな方だとは思うけど、別にアダルトチルドレンというほどではないような気がしてて…
アダルトチルドレン 🟰 感受性が豊かな人
ではなくて、
感受性が豊かな人は、アダルトチルドレンになりやすい。感受性が豊かな人は、疲れやすい人が多い。
という方がしっくりくるなぁと。
それで言うと、
「ADHDだからこうなるものだ」
とかって決めつけても仕方がなくて、
ADHDだろうがHSPだろうが、一人ひとりみんな違う人間。
だから、ひとくくりには、できない！！
言いたいこと、伝わるでしょうか（笑）
当たり前のことを言ってるんですけど、やっぱり「名前」がつくと、思考が引っ張られるなあって、思っちゃうことが多いです。
最近はすぐに症状に名前をつける世の中で、それに救われる人もいると思う。わたしも、自分の異常な眠気に、名前がついていることを知って、人に説明しやすくなった経験があります。
でも、病名も、経歴も、名付けられたこの世のものはすべて「ラベリング」されたに過ぎず、その個々の事情や内面があること、決して一つひとつは同一ではないということを、きちんと心に留めていたい、そう思います。
わたしは、アダルトチルドレンと自分に名付けたところで、前向きにはなれなかったので、調べ直したり自分をふり返り直したりして、「自分もみんなも、人間らしいな」（愛情たっぷりめな心で見る）って思うことの方がしっくりきました＾＾🩷
解決方法は、人それぞれでいいと思うのです。（そもそも解決しなくてもいい）
しんどいとき、人はわかりやすい答えを求めてしまいがちです。（過去のわたし）
特にSNSは、わかりやすくまとめたものがたくさんあり、つい「そうなんだ！」「そうかも！」と受け入れてしまうことも少なくないのではないでしょうか。（過去のわたし）
SNSの便利でありがた〜い旨味の部分はしっかり味わいつつ、
情報と情報を安易に結びつけることなく、
ラベリングに惑わされることなく、
自分の目の前にある事実にしっかりと目を向けて、
あなただけの、わたしだけの人生の真実を選んで進んでいきましょうね😌💕
今日もよい一日を。
2024/10/12〜21
≡ 追伸🕊️ ≡
「昨日の」と言いつつ、何日も経っての投稿になりました（笑）
no+e は下書き機能が使いやすく、ほぼ文面だけで構成していく感じが、とてもわたし好みで、細く長く続けられそうな気がします。楽しい