【6/3】名古屋まつり郷土英傑行列コースを毎日歩く　『片倉岳人/ダイエットの知恵袋』

６月３日のウォーキングコース
若宮大通（１７：０２）～大津通北上～栄交差点～伏見～納屋橋～笹島交差点～名古屋駅ミッドランドスクウェア前（１７：４２）
　
　今日は仕事終わりが名駅だったので、いつもと逆コースの「通常コース（？）」を歩きます。咳が出るので図らずもマスク姿でウォーキングです（苦笑）。

　以前よく観てた『筋トレ・ダイエット動画』を久々に観てみました。説得力があってわかりやすかった『片倉岳人/ダイエットの知恵袋』というコンテンツです。

1日1万歩を毎日続けたら体に何が起きたのか、体験談まとめました

　僕も現在、毎日ウォーキングを継続してるのですが、「どうすれば習慣づけられるか」を語ってて、参考になったというか、我が意を得た気がしました。動画では「ラジオを聴きながら歩くことによって動機付けをする」ことが推奨されてましたが、僕もYoutube動画を聴きながら歩いてるので同じです☆まあ、一万歩歩くにはもう少し歩かなきゃいけないんですが（苦笑）。

　また、運動だけでなく、食事面についてもレクチャーしてくれてます。

トレーナーがお腹の脂肪が落ちない原因と解決策を布教する動画です。

　てか、今自分がやってることを確認する（？）ような感じですね☆