最近、反り腰に悩まされる人が多い

反り腰は腰痛に繋がる可能性もあるし、何より見た目が良くない😅


トレーニング方法は色々あるのだが↓
のようなどこでも行えるものがお勧め😌

骨盤の後傾を意識したい。