ベンゾジアゼピンからの離脱③〜私がベンゾを２回断薬した方法

ベンゾジアゼピン系のお薬をやめると離脱症状で苦しむ、しかもとんでもない症状が出る！
怖い！

だからベンゾジアゼピンを辞めましょう。

という記事がたくさんあります。

私が初めてベンゾジアゼピンのことを知って、やめようと思ったのも、最初は体験者の記事を見てからでした。
前回の記事で、ベンゾジアゼピンをやめることの意義はお伝えできたかなと思います。
ここからはベンゾジアゼピン系の薬をどうやってやめたか、私が実際にやめた方法を解説させてください。

※現在、精神科のお薬はADHDの薬ストラテラだけを飲んでいて、夜もぐっすすり寝ています。