胃腸がよわい薬剤師 胃腸にやさしい米粉くっきー
こんにちわ
胃腸いたわる薬剤師みかんっこです
今回は米粉さつまいもクッキーを制作中
この米粉クッキーいろんなものを混ぜてアレンジすることができるので、とても便利なんです
今回は蒸したサツマイモと米粉に黒豆をトッピングしてクッキーにしています
使った黒豆はマルヤナギさんの黒豆
簡単に使えてとっても便利です
今回使った材料は胃腸を元気にする食材たちです
レシピと薬膳の詳しい薬効はインスタグラムに掲載しています
お菓子を食べるときって、どんな気持ちですか？
私は胃腸の調子が悪かった時、辛い気持ちを忘れるためによく甘いものを食べていました
情けない自分、頼りない自分、余裕がない自分、そんな自分を忘れたくて甘いものに手を伸ばす、そんなことが多かったんです
今は胃腸を元気にして、楽しくお菓子を食べています
もし、私と同じように胃腸の調子が悪くて悲しい気持ちや、自分を責めてしまうような気持ちの方がいたら、まず胃腸に優しくする生活を少しずつはじめてみませんか？
みなさまの胃腸が元気になりますように🍀
インスタグラムでは米粉くっきーを作っています
よかったらのぞいてみてください