朝ヨガライブYoutube
お盆休みが終わって方も多いでしょうか
朝ヨガライブ２６日目になってきました
以前のライブの記録が追い付いていませんが
ある日の1日を
YoutubeにUpしましたので見て下さいね！
毎日朝8時から２０分程
ゆっくり説明していますが
きちんと行うとしっかり身体にも
効いてきます
注意するポイント
軽減法なども説明しています
そして
続けることが大切です
続けることで習慣化していきます
是非ご覧くださいね
リクエスト、フォローお待ちしています
パーソナルヨガのM.I.Y.
アラフィフからのヨガも
好評です
M.I.Y.
なかがわみか