月曜日のしあわせ

年末年始のちょっと長いお休みが終わって、気が重たいスタートの今日。

なんとかこなして、年末忘れた書類を終わらせて、ため息まじりにnoteを開いてパァーーーっと顔が明るくなる瞬間！！

コレです！！

noteさん、いつもお知らせをありがとうございます。

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私なりのこころの余白の作り方をアウトプットしてみたのですが、そうかぁ、コミュニケーションで引っかかったのかぁ。

意外でした！

こころの余白って大切ですよね。

いつでも待っていたいけれど、いつの間にかなくなっちゃってたりする…時々意識したいことだと思っています。

私が余裕がなくなってるって思うときは、人の行動や態度、言動にイラっとしてしまったときや、おやつが止まらないときや、寝る前にいろいろ考えちゃうとき…。

そんな自分のSOSみたいなサインを自分でわかっておくといいですよね！