うつ病完治のために必要なこと②

うつ病の症状が落ち着くと、
薬を減薬、そして、最終的には断薬し、
症状の再燃がなければ、完治したと言えます。

私の場合、減薬すると、
眠れなくなったり、
落ち込みがみられたりして、
なかなか、
内服をやめることができませんでした。

最終的に私が薬をやめられた治療法について
記していきたいと思います。