ココロの声を聞こう

「これだけで"疲れた"なんて言えないです。」

普段、理学療法士として患者様と関わっていると、たまに耳にします。

「大丈夫、疲れてないよ」

と言いながら、ハーハー息を切らせてたり…

ご高齢の方が殆どなので、流石忍耐力が凄いなぁと驚かされることもあります。

でもね、

「いやいや、言っていいんですよ」

「むしろ言ってください、言ってあげましょう」

とお話しします。

病名は様々でも、根本的なところはみんな似ているような部分があると思うので。

ココロの声はカラダのサイン。

逆も然りです。

カラダの声、ココロの声、素直に聞いてあげよう

甘えとかじゃないんだよ、

自分の感じることを無視しないで

うんうん、って聞いてあげよう😌

………。

って誰かに言うのは簡単なんだけど、私自身にも言い聞かせてるところ💫

いつも体調を崩してから気づくんですよ…

自分の調整って案外難しいですよね🥴へへへ

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インスタ、スタエフ、、細々とやってます

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Yes,Please take a break.

Love and Peace