7　最近悩んでいること

1月中旬で寒さも本格的になっています。寒いと体調面やお財布面でも影響を受けます。

体調面からの悩みは心も体も冷え切ってしまっていることです。

正月の記事でも書いたのですが、手足の末端が冷えている影響で行動力が下がってます。　（指は真っ白で、死んでるんじゃないかとおもうほど）
運動不足でもなく靴下は3枚重ねて履いていても、まるで靴下に穴が開いているかのように寒いので作業に集中できません。

休日に作業のペースが遅いと「今日は何も収穫がなかった」とおちこんでしまうので、心まで冷えてきます。

調べてみると自律神経とストレスが関係しているそうです。この社会でどうやって改善しろと・・気長に春を待ちましょう

夜も冷えるので布団を腰回りに巻いて過ごしているのですが、気づいたら深夜になっているんです。
ここ一か月に電気のつけっぱなしで寝落ちしてしまうことも悩みです。
（金銭面）

今月の電気代を確認するのも怖いですし、寝た気がしないのはもっと怖い。
いつもは3時くらいに起床するのですが、今は1時起床になっています。　

夜8時に食事を済ませてすぐ寝落ちする。睡眠時間は4時間・・・
早死にしないか心配です。

私が考えている対策は

・なるべく冷えないものを飲まないようにすること
・朝は暖かくて栄養のあるものを食べて体を暖めること。
・座っている時間を減らすこと。
・ヒートテックを買うこと
・布団を腰に巻いた時点で寝てしまうこと。
・エアコンをタイマー設定にすること。

これが習慣化できるころには暖かい春を迎えてそうです。

1月に入って日常生活に支障をきたしている私！

果たして無事春を迎えることができるのか？