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習慣化がなぜ大変なのか? それは自分の中で繰り広げられる2つの陣取り合戦に勝利しないとい…
習慣化を達成する手段のひとつとして、強制力を取り入れることは効果的です。 ただ、どんな条…
新しいことを始めるときは大抵テンションが高いので、何だかいけそうな気がして一気にあれもこ…