ミカのヨガ的ライフストーリー✳︎5

40代、仕事も家事も忙しいお母さんへ

家事に追われて、仕事に追われて、
日々疲れていませんか？

ママ友とお話しすることでストレス発散していませんか？
その時間を費やすことで根本的解決になってますか？

私ね、ここだけの話。（ってオープンですけどねw）

この10年間

「なんでこんなに我慢して
家事も子育ても仕事もやらないといけないの！？」

って思ってました。

食材の買い出しや食事の準備
食後の片付け、
お風呂の準備と促し（これがなかなかスムーズに入らない）
成長してきたら部活や習い事の送迎も出てきます。

お母さんって、
専業主婦って、
暇？

「はぃ？？」

自分のための時間なんてほぼゼロですよ。

そんなお母さんへ質問

「あなたが好きなこと、気分が良いことは何ですか？」

よくわからない、、という方は
小さなこと　から始めてみるのも良いと思います。


例えば、、


「紅茶が好き」だったら
→ゆっくり味わって飲む時間を作る。

「お気に入りのお菓子がある」だったら
→いつもと違うお皿に入れていただく。

何でもいいんです。
少しだけでも、日常を豊かにする時間を持つことをやってみるんです。


私は1人の時間が好きなので、
お気に入りの珈琲豆を自分で挽いてお湯を注ぐ。
その珈琲と共にバレエを観る、もしくは漫画本を読みます。
（ヲタクなのでねw）

お母さんがほっとして、
毎日ぐっすり眠れて元気でイキイキして家事も育児も仕事もこなす！！

そんな女性が増えること。

これ、、ミカの使命だと思ってます。

話を戻しますが、元々、自分がやりたいことを我慢して、
家事も育児も仕事をやる必要すらなかった。ことに気づいたんです＾＾

5/25（水）10:00〜11:00
ママの気持ちにスペースを作るNVC無料勉強会

気楽にご参加くださいね〜

2022/5/24　　ミカ