あなたの望みから生きるヨガ✳︎8

美味しいご飯を作って家族が食べてくれること
子供たちが遊んで大きな声で笑ってること
真剣に喧嘩している子供たちがいること
夫が車でサロンまで送迎してくれること
いつも以上に甘くて美味しい甘酒ができたこと
好きな俳優さんが出ている映画がたまらなく感動したこと

※私は舞台、映画が大好きで
暇さえあればずっと見ています。
（早乙女太一くん森山未來くん、バレエダンサーの飯島望未さんが
大好きでInstagramにヲタ投稿中〜笑）

最近のミカの感謝できることを書いてみました。

以前のイライラ&ヒステリックな時期、
「家事・育児を給料に換算すると〇〇万以上の価値がある」なんて記事を
目にすると「はぁ？？」逆ギレしていたわけなんだけども苦笑

そのイライラパターンを変換させ
自分の中にある信念が思い込みだったことも気づき、
感謝できることが増えてきましたw

「感謝」って気持ちがポジティブになります。
感謝に日々、フォーカスすると思考の癖が切り替わるようです。

一緒に変えてみませんか？w

■女性のための心のヨガ/非暴力コミュニケーション（NVC）

もし、あなたが今
夫婦関係がうまくいかない
我が子との関係性がうまくいっていない
職場の人たちと馬が合わない、、

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11月スケジュール
　11/4（金）10:00〜11:10
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女性の女性性を開花させたい方へ。
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つながってくれてありがとう。
あなたの心と体が健やかで
あなたらしくありますように。

2022/11/6　　ヨガセラピスト　ミカ

E-RYT200全米ヨガアライアンス認定インストラクター