何かのせいにしていても良くはならない。

娘が生まれて、6週間が経ちました。

今のわたしは、ポジティブ、ネガティブの繰り返し。

理由もなくソワソワするし、ザワザワするし、時々過呼吸気味にもなる。余裕がなくなるとイライラするしすごく焦る。以前よりストレスに対してのダメージを受けやすくなったように感じます。

身体症状としては胸の圧迫感や呼吸のし辛さ、右足の異常な冷えと痛み、疲れやすさ、ストレスを感じると腹痛、下痢などがあります。

これから少しずつ良くなっていくんだ、焦らず少しずつ、できることをしていくんだって思いと、ずっとこのままだったらどうしよう。わたしのせいで夫まで鬱になってしまったら？子供に影響はないのか？とか、いろいろな不安があります。

精神的に辛いとき、全てから逃げ出したくて、

「赤ちゃんができたせいでこうなった。赤ちゃんさえできなければこんなことにならなかったのに。」

と、我が子を憎く思う気持ちが出てきてしまうこともありました。

娘が泣くたびに過剰にビクビクして、パニックになりそうにもなって、

「もうわたしには子育てをする権利なんてないのではないか。娘から離れないとわたしは一生このままなのではないか」

という気持ちもありました。

そう、わたしは今までずっと、自分が心の病気になってしまったのを何かのせいにしようとしていました。

悪阻のせいで、妊娠のせいで、自由に動けないせいでと、、、、

でも、悪阻がおわっても、出産しても、自由に動けるようになっても辛い状況は変わりませんでした。

なにかのせいにしてそれから逃げれば治るわけではないと、わたしはやっと気がつきました。

自分の病気と向き合って、根本から治していかないと意味がないのだと。

ゆっくり時間をかけて、少しずつ努力して治していくしかないのだと。

それに気づけたことで、一歩前に進めた気がしたのでした。

いつ治るのか、いつザワザワがなくなるのか、さきが見えない不安はすごくあるけれど、やっぱり、何としても努力して、この病気を克服したい。治したい。

そう強く思います。