みいみい

妊娠してから鬱、不安障害になりました。栄養療法で回復。

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妊娠してから鬱、不安障害になりました。栄養療法で回復。

少しずつ、回復の兆し

娘が生まれて、2ヶ月が過ぎました。 最近、一日があっという間に過ぎていく気がする。妊娠中は一日がとにかく長くて、何をしたらいいのかわからずいつも焦っていたのに、、、 1週間ほど前から、心身に嬉しい変化があった✨ •とにかく、娘が可愛くて仕方がなくなった •娘の泣き声にビクビクしなくなった •胸の圧迫感が減ってきた •ザワザワ、ソワソワ感が少し落ち着いてきた 新しい診療内科へ行って、血液検査をしてもらったところ、2ヶ月前と比べてBUN 13→17 、フェリチン 22→

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    • 何かのせいにしていても良くはならない。

      娘が生まれて、6週間が経ちました。 今のわたしは、ポジティブ、ネガティブの繰り返し。 理由もなくソワソワするし、ザワザワするし、時々過呼吸気味にもなる。余裕がなくなるとイライラするしすごく焦る。以前よりストレスに対してのダメージを受けやすくなったように感じます。 身体症状としては胸の圧迫感や呼吸のし辛さ、右足の異常な冷えと痛み、疲れやすさ、ストレスを感じると腹痛、下痢などがあります。 これから少しずつ良くなっていくんだ、焦らず少しずつ、できることをしていくんだって思い

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      • 抗うつ剤を飲みたくない。

        産後すぐ、わたしは妊娠中から通っていた心療内科を受診した。 産婦人科の助産師に紹介された、妊婦に強いと言われる先生。 妊娠中は、リーゼ5mgを頓服とセパゾン1mgを夜寝る前に飲むよう言われ、食事、睡眠、運動が大事とか、行動についてもいろいろアドバイスをくれた先生だった。 出産後に母乳を止めたことを伝えると、すぐに抗うつ剤を開始しましょうと言われた。 やっぱり、そうなるよね、、、。と思った。当たり前だけど精神科医は、妊娠中とか授乳中とか、特別な理由がない限り、まず間違い

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        • 産後のわたし。

          産後2週間が過ぎました。 出産したら、今までの不安も鬱感も全部なくなると、大変ながらも夫と子育てを頑張って、幸せな生活を送っていけると、信じてきた。 だけど産後すぐ、わたしはザワザワとした感情がおさまりませんでした。 赤ちゃんが産まれた瞬間は、嬉しかったけど、すぐにザワザワが押し寄せてきた。今後この子をちゃんと育てていけるのか.....可愛いがっていけるのか.... 小さくてくちゃくちゃな赤ちゃんをみて、わたしは正直、可愛いと思えなかったのです。夜中に産んで、めちゃく

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        少しずつ、回復の兆し

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          【妊娠8ヶ月】切迫早産と診断されて

          妊娠8ヶ月、ようやく妊娠後期に入って、メンタルも少しずつ安定してきた頃だった。 29週の健診で、子宮頸管19mmと、切迫早産だと言われ即入院となった。突然のことで頭が真っ白になった。　 気持ちが追いつかないまま車椅子に乗せられ、病院の個室に案内された。1人になった瞬間、声をあげて泣いた。赤ちゃんのこと、自分のメンタルのこと、これからどうなってしまうのか、不安で不安でたまらなかった。 切迫早産、他人事だと思っていたのに、まさか自分がなるなんて.... 気持ちが追いつかな

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          【妊娠8ヶ月】切迫早産と診断されて

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          【妊娠鬱】心療内科を受診してから。

          心療内科を受診して、セパゾンを飲み始めてからよだれつわりがだいぶ軽くなった。食道の痛みも気にならない日も出てきた。どちらも精神的なものからでた不調だったのだろう。また、夜は安定して眠れるようになってきた。相変わらず昼寝はできないけれど...。 体調面はかなり良くなって来たと思う。 ただセパゾンはメンタル面にはわたしにはあまり変化が感じられなかった。飲んでも辛いときは辛い。かなり不安定な日もあった。頓服のリーゼは飲むと気持ちが落ち着き、ポジティブになれることが多かった。なの

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          【妊娠鬱】心療内科を受診してから。

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          【妊娠６ヶ月】心療内科受診

          2020年8月下旬、妊娠21週のころに産婦人科の助産師さんの紹介で妊婦さんに強い先生のいるという、心療内科を受診した。 初めに何枚もの問診票を渡されひたすら記入。鬱とかパニック障害とかをチェックするような質問にひたすら答えていった。 そのあと、臨床心理士さんに呼ばれて問診。今の辛い状況などを細かく聞かれた。 その後、先生との診察。今一番辛いのはよだれつわりと食道辺りの刺すような痛み、それによって不安感やザワザワした感じが度々襲ってくるということを伝えた。 まず先生に言

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          【妊娠６ヶ月】心療内科受診

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          精神的に一番辛かった【よだれつわり】

          妊婦5ヶ月を過ぎてから突如「よだれつわり」になった。症状はとにかく唾液がどんどん口に溢れ出てくるというもの。唾液過多症とも言うらしい。 わりとマイナーなつわりで、周りには理解されにくいが、これが本当に辛かった。出しても出しても、口いっぱいに溜まる唾液。しかも日によってネバネバしていたり、苦かったり、泡泡だったり、とにかく気持ち悪くて飲み込めない。よって吐き出すしかなくなる。 わたしはペットボトルを常備して口に溜まっては出す。という生活になっていた。とてもストレスで、惨めで

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          精神的に一番辛かった【よだれつわり】

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          妊婦して鬱になった話③

          11週を過ぎたあたりから、日中はわりと元気な時間が増えた。ただまだ仕事を出来る状態ではない。 元気とはいえ動き回るようなことはできず、とりあえずベッドに横になる日々。 初めはスマホで漫画を読んだり、YouTubeをみたりしていたが、次第にやることがなくなってきた。体はだるく、何をする気も起こらない。ひたすら天井を眺めボーッとするが、時間は一向に進まない。そんな日が続いた。今まで興味があったテレビも、iPadでお絵描きをすることも、何をしても続かない。楽しいと思えない。

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          妊婦して鬱になった話③

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          妊婦して鬱になった話②

          2020年5月16日。初の産婦人科受診。赤ちゃんの心拍をしっかり確認できた。米粒くらいの大きさなのに心臓がピコピコと動いていることに感動した。 ああ、本当にわたしの中に、赤ちゃんがいるんだ、、そう実感してなんだか涙が出た。それからも毎日毎日、赤ちゃんの事を調べてはウキウキしていた。 だけどそんなマタニティハイになっていたのも束の間。すぐにわたしはつわりに悩まされることになった。 初めは何となく怠い、うっすら気持ち悪い程度だったけど、6週後半からは本格的に吐きづわりが始ま

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          妊婦して鬱になった話②

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          妊娠して鬱になった話①

          わたしはずっと、子供が欲しくて母になることは一つの夢だった。 大好きな人と5年の交際を経て結婚。 1年が経った頃から妊活を始めた。生理が来るたびにショボーンとした気持ちになった。 それから約半年後。 忘れもしない2020年5月5日。生理が1週間遅れていることに気付き、急いでドラッグストアに行き、人生で初めて妊娠検査薬を買った。 帰って早速検査すると、すぐに検査窓にクッキリと線が浮かび上がった。 やった！！赤ちゃん、来てくれた！！ 夫の元へ駆け寄りすぐに報告。夫は

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          妊娠して鬱になった話①

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