断薬チャレンジ

もちろん主治医相談のもと
今、断薬挑戦中

昨日、自宅で夕食を摂った後
予定があったので（車運転必須）
帰ってから薬を飲むつもりしていたのに
完全に忘れていた。
飲み忘れに気付いたのは今朝笑

そのせいなのか、昨日の整体のなんとか反応なのか
今日は、調子が悪い。
というか最近すこぶる元気＆体調悪いが
ウェーブ

めまいも酷いし、勤務中の急にくる睡魔
呼吸が浅くなったり、、、
あんまり続くようならまた病院に行くつもりだけど
今はいったん様子見で。

社会復帰してまだ1か月
今月で2か月目か
そりゃそんなもんかなって。
私はもうこの体質なのか性質なのか
なんなのか分からんけれども
向き合って？付き合って？生きていくことに決めたから。

体調悪い→ナンデ？？？
生理前じゃないのに→ナンデ？？
薬減ってきたのに→ナンデ？？？

攻め立てるような疑問はやっぱり出てきてしまうけれど
（長年の思考の癖とやらは厄介なもんよ）
そこで、いったん冷静になる。
深呼吸する。
～なのに、、、、は
～だから！に繋げられることが多いことに気付いたから

疲れやすい自分も
敏感な自分も深呼吸して一旦受け入れること。
大事。