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ダイエットの教科書🪞✨

みい

三食バランスよく食べることが、ダイエットの１番の近道です🛣️✨
炭水化物を抜くことでも、置き換えダイエットをすることでもありません😌‼️

まずは体の作りや栄養素のことを学び
一生物のダイエット知識をつけていきましょう😌💕



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