幼児期のおやつ時間

幼児に与えるおやつは、とても重要な役割を持っています。
成長するのにたくさんのエネルギーを必要とする幼児のおやつは、補食としてとても大切です。
おやつは、何を与えたら良いのか、どんな食べ物が望ましいのか、いつ与えたら良いのかなど幼児期のおやつの目的や与える時のポイントをご紹介致します。
おやつを与える事で幼児にどのような影響があるのか、具体的なおやつの内容、おやつの時間の重要性などを参考にしてみてください。

子どもの健康な心と体は、おやつを含めた幼児期の食生活によって作られます。
おやつとは、1日3回の食事では取り切れない栄養の補給源です。
おやつ=甘い物ではなく、軽い食事を与えます。
幼児期の子どもは、成長や活動するためのエネルギーをたくさん必要とします。
しかし、消化吸収力が未熟なため1度にたくさんの量を食べられず、日によっては食べムラがあるなどして3回の食事では、必要な栄養を摂取することが出来ません。
おやつは、子どもの補食としてとても重要な役割を持っています。

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