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健康オタクの豆知識✨

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本
【楽しく豊かな人生】を送るには『健康第一✨』 健康だからこそ、やりたいことをやれる・行きたいところに行ける・会いたい人に会える【健康は土台✨】 健康オタクの私がたどり着いた考え方…
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#健康

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運気アップの日✨

運気アップの日✨

今日は冬至✨

一年で一番
夜が長く
昼が短い日

一年で最も
陰が極まる日
であり

ここから
極まった陰が
陽に転じていく日

つまり
冬至をさかいにして
運気が上昇
していくのです✨

冬の七草と言われる
7つの野菜

なんきん（かぼちゃ）
れんこん
にんじん
ぎんなん
きんかん
かんてん
うんどん（うどん）

この冬の七草は
「ん」が2つある
食べ物なので
運をたくさん取り込む
「運盛りの

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身体の声を聞く

身体の声を聞く

ここしばらく
ちょっぴり不調が
続いていました

身体から
小さなサインが
で始めた時に
すぐ対応できると
健やかに戻るのが
早いですね

【不調や症状は
　身体からのサイン】
「最近疲れてるよー。
　無理してるよー。
　休んでね。」

とか

「生活が乱れてるよ。
　整えようね。」

という
身体からのお知らせ

今回は喉の痛み
鼻水鼻づまりがあって
風邪の初期症状の
ような状態

身体が冷えて

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