春の味。

９時起床、５時間睡眠、２回覚醒。

６時ごろ目が覚めて少しでも睡眠時間を増やそうと思って目をつぶっていると妹にしか懐いていないトイプードルが散歩に行きたいと絶叫しはじめた。妹はすぐに散歩に行かず絶叫は10分以上続き、吹き抜けになってる玄関に置かれたケージから鳴き声が家中に響き渡る。目がさえてしまった。

こんな環境で暮らしながらも回復期に入ったようで先週あたりから少し調子がよくなってきた。でも、霧がかかったような不安感は続いていて出かけたいとか人に会いたいとか働こうとか前向きなことは考えられず、実家で暮らせるから甘えてるだけなのだろうかと自問自答しながら１日が終わる。うつの回復期は日によって気分や体調に波があり、好きなことや短時間の外出などはできるが疲れやすいという。今は無理してはいけない時期だと思うけど、動かなすぎてもいけない気がする。

午前中は外出の訓練も兼ねて買い物へ。エッグショックの後はトマトショックらしいので今日は特売のケチャップを買いに行ってきた。デルモンテのリコピンリッチというケチャップが濃厚でおいしいのだがなかなか安く売ってない。１９２円は最安値だ。週に何回か朝食でオムレツを食べるし、私はケチャップが大好きなので買えてよかった。そのほかにサニーレタス（１７０円）、菜花（１０８円）、バナナ（見切り品８５円）を買った。安くほしいものが買えると小さな達成感があっていい。

午後はロッテの練習試合を配信で観た。選手たちががんばっているからしっかり観なくちゃ！と思っていたが自分が楽しまないと意味がないと思ってだらっと観戦するようになった。ロッテは負けたが調子を上げてきてるところで勝ったオリックスは仕上がってる感じだった。さすが去年のリーグ優勝チームだ。敵チームだけど山下舜平大くんはこれからの活躍が楽しみ。メジャー行くんだろうなぁ。

買った菜花はおひたしにした。季節の野菜っておいしいな。菜花ってあの苦味がすきなんだよね。自分で調理が必要な食材を買ったのは久々だった。ちょっと前までは手がぬれるだけでしんどかったけど今日はさっと作ることができた。回復してきてるな。