睡眠大事💤

　昨夜　なかなか寝付くことが
できなかった様子の息子ｸﾝ。

　深呼吸してみたり
　耳をあたためてみたり
　　　　　massageしてみたり
　眠れるツボを押してみたり
　雑談で気を紛らわせてみたり

　色々試してみたんだけど・・・
それでもなかなか眠れなかった
みたいで。

　そういえば　「睡眠改善」を
謳った商品が売られていたな　と
思い出し　早速スーパーで色々と
買ってみました。

　…心を落ち着かせる色・・・
3つとも青いんですね～ｗｗ

　とりあえず　体に悪いものでは
なさそうだし…試してもらいましょうか。

　プラセボでも何でもいいから
今夜はぐっすり眠れるといいな。

　いままで　それほど緊張している
様子は見られなかったんだけど・・・
やっぱり　人並みに（？）ﾄﾞｷﾄﾞｷ
しちゃってるみたいです。

　条件はみんな同じ。
今までやって来た自分を信じて
いつもどおり　いつもどおり
平常心で試験に臨めますように。

　今夜は　早めにお風呂に入って
スマホタイム短めで　ベッドに
入るように勧めてみましょうか。