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noranekopochi
徐々に復活、ちょっと昼散歩
朝はいつもより遅く起きて、今日は座禅もヨガもやらなかった。その分よく睡眠を摂ったって感じかな。睡眠を摂るのが一番元気になる素だと思う。
起きたら熱はなくて、体のだるさは少し残ってたけれど、テレワークなので、仕事はした。こんな日の方が集中して仕事ができるのは、不思議な感じだ。
いろんな雑音を体がシャットアウトしているからかな。体の調子を一番に考えて動くと、自然と集中できるのかもしれない。
昼前になって、体調も戻りつつあったので、少し外にで散歩してみた。昼散歩である。テレワークの時は朝散歩するが、今日はどうしようもなく昼散歩。一緒に歩く同僚はいないが、朝散歩のコースとは違うコースを歩いてみる。
朝と違って気温も高く、21℃あったからとても歩きやすかった。一歩一歩、ちゃんと歩けていることに感謝して歩いた。だるさが残って歩けなかったら、今日の散歩はないことになるから。
違うコースを歩くと、いつもと違う風景が見られて楽しい。
小学校の児童の声が聞こえる。昼間歩いているので、いつもは営業時間じゃなくシャッターが締まって見えない店構えや店の中も見えて、こんな店だったんだ、と気づかされたり。おしゃれなカフェを見つけたり。街ゆく人も多かったり。
こういう発見があるから、散歩はやめられない。
明日はもっと調子が上がるかな？
そうすればいつも通り歩けるかな？座禅とヨガもできるかな？
いつもの習慣ができることが、健康でなければできないことだと痛感した一日だった。
ゆっくりみんなが幸せに暮らせますように。
温かい気持ちになれますように