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shinoka
2024年3月25日 23:04
3月25日。最近は水ばかり飲んでいる。1回あたり500~700ml飲むが一日の水分補給の回数が少ないのでたぶん水中毒にはなっていない。沢山水を飲んでいればもっと肌も綺麗になるかと思っていたが、狂った栄養バランスで暮らしているせいで寧ろくすみが悪化してきた気がする。肌と体重だったら体重を取りたい。一度ガツンと体重が落ちてしまえばそのまま薄ら躁になって更に運動出来る。今日も食べ過ぎたので明日こ
2024年3月24日 22:41
3月24日。今日も食べ過ぎた。過食という程ではないが朝昼晩食べてしまった。できれば朝と昼は食事を抜きたいのだが、つい食べてしまう。健康上はその方が良いのだろうが私が気にしているのは健康ではなく体重だ。正直見た目がどうこうとかよりも数字のことしか考えていない。あまりこういうことは書いてはいけないのだが痩せるのには食べないのが一番手っ取り早いし、体重があるうちはその方が効果的だ。一日最高500k
