通勤訓練・・・🚃
適応障害との診断後に休職をして４ヶ月目です。
体調はかなり回復をしました。
最初の1ヶ月半は寝てばかりでしたが、
体調も精神面も良くなってくると、
大学生の春休みのような自由時間がたっぷりの生活の中で何かしたくなってくるもので、
パジャマでボサ髪で昼まで寝てて夜な夜なスマホ見てる自分にも飽きてきて、
いつまでも休職していては申し訳ない、みたいな焦る気持ちも出てきました。
（よくわからないけど、みんな頑張ってるのにすまん💦みたいな）
先日久しぶりにコンビニに行き、
毎朝コンビニに寄って出社していた自分の姿をふわ〜っと思い出して、
なんだか眩しい都会のOLさんだったのね〜と思いました。
（OLって古い響き😆）
のんびり生活している今の自分からすると、
あの頃の忙しい私、なんか眩しい〜と思ったりして、
もしや、
”そろそろ働きたいのかもな〜”と思いました。
時間もお金もバランスよくないと楽しめませんのでね！
休職終了＝復職・転職・無職
どうするのかは、それなりに色々と考えたのですが、
一旦復職することにしました。
回復したと思えているのに、決められないからと休職延長をするのはなんとなく嫌で、
転職するにしてもまずは働くことに身体を慣らしたいので戻ろうと決めました。
担当医はこれまでの色々を聞いていて、
はじめから ”その会社は辞めましょうかね” とも言ってたし、
他の仕事を探すような助言だったり、
新しい発見になるような本を紹介してくれたり、
さりげな〜く違う道をオススメしてたので、
”すごい決断ですね〜！？” と驚いていて、
”災害があっても生き残れるタイプね☆”
と、謎の言葉を言いながらも応援してくれることになり、
復職の診断書を書いてくれました。
（謎の言葉は無敵認定か復活認定と受け取ったのですが、夫は絶対違うでしょ💦と・・・どういう意味なのか気になります）
人事へ報告をして産業医との面談後、
人事から、下記の順で復職訓練を実施する連絡を受けました。
（え”っ？！でした・・・）
１：２週間の生活リズムを記録して提出
（早寝早起きができていれば合格）
２：２週間の通勤訓練
（決められた朝の出社時刻までに会社へ行って、顔出しをして帰る！？？遅刻しなければ合格）
３：半日勤務からスタートし、１〜２週間かけて勤務時間を通常に戻していく
１の生活リズムについては、まだまだ夜型のままで、
用事がないと朝から起きれないし、
夜も布団に入ったからって眠れないのですが、
それじゃいつまでも働けないので
もう”良い感じ”に書きました💦
寝不足が何日も続けば眠れるだろうと思っていて
主治医にも、”良い感じ”に書いときましょ！と言ってもらえたし、
どうにもならなければ、昼から働ける仕事探すつもりでいます。
そして、
２の通勤訓練、その最中です。
自宅→電車→会社→電車→自宅（バスも乗るよ〜）
顔出しの挨拶を済ませて、とんぼがえりしたとしても
往復で２時間弱・・・💀💀💀
コアタイムのないフレックスなのに、
なぜ朝の混む時間帯に来させる・・・っていう、文句しかない訓練。
ちゃんと起きて支度をして時間までに出社をするという目的の訓練なんだろうけど・・・😢
期間も長すぎないか？😭
勘弁してくれよ〜とかなりどんよりしています・・・。
どんよりですが、まず遅刻しないように起きなくてはならないので
久々に遅刻しないための準備をして、なんとか起きてます☀️
・目覚ましを起きたい時間の１時間前から１０分おきにセット
（スヌーズ付）
・カーテンは開けて寝る
・家族に起こしてもらえるよう頼んでおく
（一瞬起きてまた寝たりするので💦）
不眠があってもなくても子供の頃から朝が苦手すぎて、
１時間くらい目覚まし鳴らし続けて
やっと目が覚めてくるような迷惑な人で・・・
（１人別室で寝てます）
こうして書き出してみると、
無理ながらも朝から起きて、
長年社会生活してて、えらかったな〜とも思えたり。
引退できるなら即引退したいけど。
アラームはうるさい曲だと即止めして寝てしまうので、
この曲を使ってます♪
きっと訓練進むごとに、
平和なお休みの期間に忘れていた嫌な部分もしっかり思い出すだろうし、
また嫌な思いをしたり、やっぱりもう無理だなとなるかもしれないですが
まずは戻ると決めたので、今は訓練を頑張ります！🚃