【質問回答】自分で自分の走り方がイケてないと思う。これって、自分で自分を見る「秘行」ができたと言える？

すっかり秋の気候になりましたが、皆さんいかがお過ごしですか。

昨日私めは、北イタリアはフレゴーナにある洞窟に探検しに行ってみました。するとなんとそこは想像以上のスケールだったもので、自分の大きさがよくわからなくなりましてね。

その衝撃で、自分が地球のことなど何もわかっていないのだということに改めて思いっきり目を覚まされて、非常に良いリセットがかけられて帰って参りました。

いかに私たちは、自分の身体の大きさや、生活用品の大きさ、自宅や建物の大きさ、草や木や街の大きさなどに、スケール感を依存させて生きていることでしょう。その目線は生きるために大切ですが、それでももっとミクロにもマクロにも、自在にものを見る感覚を目覚めさせておきたいものですね。

こうして、なにかのキッカケで普段の染み付いた感覚がぶっ壊されて破られてしまったときって、本当に浄化されたと感じられます。そういう意味でも、スケールの違うところというのはそれだけでパワースポットになり得るものだなと思います。

本日はそんな清々しさとともに、こちらのご質問にお答えしますよ。回答まで時間がかかってしまって申し訳ない！

秘行とは、客観視をするためのワークのことです。秘行では、自分を見るときに、自分のことを客観視して「感じる」ということをします。

本当に自分のことを外から見ることができたとき、私たちは普段強く働いている自己否定や思い込みから解放されて、自分自身に対する自愛や慈悲を感じることができます。余計なものを捨ててものを見たときに、人間には誰にでも、慈しみを感じることのできる観点があるのですね。

客観視をするときに、これまで教え込まれてきた余計なものを持ち込まず、本当に自分から湧いてくるものだけで感じてみたときに、あなたはあなたを見てどう感じるでしょう。

社会から教え込まれてきたものの中には、たとえば、「顔が小さくて、脚が長くて、目が大きくて、鼻が高くて、歯が白くて、歯並びが良くて、肌がきれいで、髪がきれいであれば美しく、そうでない点は欠点である」というような『容姿』についての思い込みであったり、「頭が良くて、運動神経が良くて、何をしてもそつなくこなすことができて、絵を描いても楽器を鳴らしても上手で、字もうまく、暗記力も高く、才覚の高い人であれば価値があり、そうでない点は欠点である」というような『能力』についての思い込みであったりなど、多岐にわたってさまざまなものがあります。

そこから解放されて、あるがままをただ見ることができたときに、本当の客観視が起こります。そのときあなたは、今もこうして生きるあなた自身を見て、何を感じるでしょうか。

心臓を休みなく動かして、血液を巡らせて生きているあなた。
衣類をまとって、体温を守って生きているあなた。
触ると36.5度の温かみのあるあなた。
食べ物を食べて、養分を得て生きているあなた。
ものを思い、糧を得て、この惑星の上で、他の70億の存在に混ざって、死なないように、殺されないように、他と関わるために言葉を使ったり挨拶をしたりしながら、命をつないで生きています。

あなたにはそのあなたが、どう感じられますか。

あなたが本当にあなたを見るとき、見る側のあなたが今のあなたであるという観点すらも捨てて、見ることができます。

あなたがもしも今のあなたでなかったのなら、幼いあなたなら、年老いたあなたなら、死ぬ直前のあなたなら、死んだあとのあなたなら、あなたのご先祖なら、あなたを作った神様なら、猫なら犬なら地球なら、今こうして星の上で生きているこのあなたという生命を見て、どう感じますか。

あなたがあらゆる決めつけから脱して自在に視点を変えて、ただ今のあなたをそのまま見てみることができたのなら、秘行のマスターだと言っていいと思います。

ただ見る、ということのシンプルさ、簡単さ、難しさ、奥深さというのは人それぞれなんですね。でもとても取り組み甲斐のある、面白いワークです。
正解があるわけではなく、でもここだ！という到達ポイントがあるのもまた面白いところです。

さて、ここで改めて、小学生のころの、質問者様がご自分でちょっとイケていないと感じる走り方をしている小さなご自分を客観視してみると、何を感じますか。

たとえばあなたが、自分の先祖だったら。
その小さな、走っている自分を見て何を感じますか。
また、地球の上で「自分は幼い頃、イケてない走り方をしていたなあ」と思っているその今のあなたを見て、何を感じますか。

この記事の画像を利用してみるのもいいですね。
ほら、その遠くに見える地球という惑星の上で、小さなあなたが生きています。そのことが、あなたはどんなふうに感じられますか。

よければご自分なりに、自由に気楽に楽しんでやってみてください。
あなたが新たにあなたに出会い直すことのできるような、視界を塗り替えるような気づきと出会うことができますように！

それでは、またね。