菅 美智恵　(壇珠-たんじゅ-)

イタリアに居住。体験型の意識のワーク『秘行』を考案。 自叙伝「義理歩兵自伝」他、「裏自伝」「三年計画・結婚の誓い【毎日投稿】」「男と女の往復書簡」などをnoteのマガジンで連載。 この世と地球人と漫画と料理と絵画と彫刻と音楽が好き。

菅 美智恵　(壇珠-たんじゅ-)

イタリアに居住。体験型の意識のワーク『秘行』を考案。 自叙伝「義理歩兵自伝」他、「裏自伝」「三年計画・結婚の誓い【毎日投稿】」「男と女の往復書簡」などをnoteのマガジンで連載。 この世と地球人と漫画と料理と絵画と彫刻と音楽が好き。

  • 質問回答集

    壇珠の質問箱に寄せられた質問に、ブログで回答しています。 このマガジンは、その質問への渾身の愛の回答を集めたものです。 質問箱はこちらですよ。 https://peing.net/ja/e0ddd878f145a3

  • 秘行【宇宙が宇宙を観るマガジン】

    秘行を経験済みの人も、そうでない人も。 秘行や人間の意識のしくみに興味のある人のためのマガジンです。 【秘行】とは、意識の変容を促す体験型のワークです。 秘行は、自分で自分を観るというとてもシンプルなもの。 いつでもどこでもできる手軽なものでありながら、自分の思い込みや自己評価に気づき、それを手放すのに役立つ、とてもパワフルなものです。 人間関係や自己イメージに関することをはじめ、悩みや思い込みなどの、あらゆる意識の枠を俯瞰することにも役立ちます。秘行は、自身の客観視や内観が自然に伴い、自分自身への愛に目覚めることのできるユニークで大変奥深いワークです。

  • 【壇珠×坂爪圭吾】『男と女の往復書簡』

    • 167本

    壇珠×坂爪圭吾

  • 【毎日投稿】三年計画・結婚の誓い

    わたしはわたしを愛することを誓います！ というわけで始まった、恐ろしいミッション。 何も続かない飽き性の自分を倒すため、「毎日投稿縛り」で書いています。 詳しくはこちらをご覧ください。 https://note.mu/michiemiyu/n/n3193e8a427df

  • 自伝

【質問回答】自分で自分の走り方がイケてないと思う。これって、自分で自分を見る「秘行」ができたと言える？

すっかり秋の気候になりましたが、皆さんいかがお過ごしですか。 昨日私めは、北イタリアはフレゴーナにある洞窟に探検しに行ってみました。するとなんとそこは想像以上のスケールだったもので、自分の大きさがよくわからなくなりましてね。 その衝撃で、自分が地球のことなど何もわかっていないのだということに改めて思いっきり目を覚まされて、非常に良いリセットがかけられて帰って参りました。 いかに私たちは、自分の身体の大きさや、生活用品の大きさ、自宅や建物の大きさ、草や木や街の大きさなどに

菅 美智恵　(壇珠-た…

    • 【質問回答】夫を心の底から信頼できるようになりたい。どうすればいい？

      だあーーーー！やっとブログの更新ができましたー！ 原因不明なのですが、少し前に歯髄の下の骨が溶けてしまって何日も苛烈な痛みに耐えねばならなかったり、時を同じくして猫が病気になったり、間髪入れずに娘と夫が同時に風邪をひいて熱を出したり、雨漏りで家の中に水がたくさん入ってきたり、食洗機が壊れたりして、這々の体でございました。 口の中になんとかして液状の食べ物を流し込んで、横になることができなかったのでソファーで仮眠を取りながら、おかげさまでなんとか乗り越えることができました。い

      菅 美智恵　(壇珠-た…

      • 【質問回答】飛び降り自殺を目撃して、どう考えたら良いのかわからない。壇珠さんなら、どうする…？

        これを読むあなたは、初秋の日々をいかがお過ごしでしょうか。私は、捨てられていたという子猫を三匹もらい受けることとなって、突然家の中が賑やかに、いや、ちょっと臭く、そして軽く荒れた状態となっております。 新しいなにかを始めた時、私たちは往々にして、それまでのいろんなものを諦めなくてはなりませんよね。ソファをきれいに保ちたかったけれど、カバーを洗っても洗っても、足跡や毛がついているのです。出来上がった食べ物をテーブルに並べていくのが好きだったけれど、食べるときまでキッチンのカウ

        菅 美智恵　(壇珠-た…

        • 【質問回答】仕事にやる気が湧かない。情熱も楽しみもない。一体どうすればいいの？

          こんにちは！9月に入って、もうだいぶ日が短くなってきましたね。夏を愛する私は、毎年のように夏の終わりに薄寂しさを感じます。 でも、この薄寂しい感じというのは私に勝手に湧いてくるものですので、それを感じる自分のことは、もう放し飼いにしているのです。それをどうこうしようとは思わず、寂しいままにさせておくのです。 すると、８時過ぎには暗くなる夜の窓の外の景色や、葉が勢いを失い、茎が少し茶色くなってきた家庭菜園のトマトを見るのと同じように、壇珠さんが夏が去るのを寂しがっているなぁ

          菅 美智恵　(壇珠-た…

        マガジン

        • 質問回答集
          40本
        • 秘行【宇宙が宇宙を観るマガジン】
          28本
        • 【壇珠×坂爪圭吾】『男と女の往復書簡』
          167本
        • 【毎日投稿】三年計画・結婚の誓い
          1,074本
        • 自伝
          25本
        • 裏自伝「傷」
          19本
          ¥800

        記事

          【質問回答】自分の感情に囚われすぎずに楽になるには、自分をどう観察すればいい？

          昨晩、ここヴェネツィアには嵐がやってきた。 風と雨が叩きつけられ、雷が轟音を鳴らした。外壁に横殴りに衝突した雨水が、飛沫となって窓から室内に飛び散り始める。両開きの窓がまるで無言の怒りをぶつけるかのように壁にむかって滅茶苦茶な平手打ちを始め、家の外ではバケツのようなものが吹っ飛ばされてあちこちにぶつかりながら離れていく。これらの恐ろしげでワクワクする音を聴きながら、急いで窓を閉めた。 私はなぜ嵐にワクワクしたのだろう。なぜこれに、活力を得るのだろう。 私は自分のことをまだ

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          【質問回答】自分の感情に囚われすぎずに楽になるには、自分をどう観察すればいい？

          菅 美智恵　(壇珠-たんじゅ-)

          【質問回答】不安のあまり、彼の携帯の中を見たくなってしまう。そんな自分が嫌！どうすればいいの？

          夏を愛する私は、８月に入っただけですでに遠く遠くから秋の香りがしてきて、それがなんとも言えずさみしくわびしく、無常のこの世についつい、哀しみを覚えてしまいます。 夏だ！海だスイカだ太陽だ！という、この知性をまったく必要としない子供時代の喜びが、この年になってもこうして影響するものなんですね… そんな寂しさが感じられる夏の一日。 本日は、こちらのご質問にお答えいたしますよ。 質問者さまは、なぜにこのお悩みを、私が一蹴してしまうようなものだと思われたのでしょうか…とんでもな

          菅 美智恵　(壇珠-た…

          【質問回答】不安のあまり、彼の携帯の中を見たくなってしまう。そんな自分が嫌！どうすればいいの？

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          【質問回答】愛されたい、感謝されたい、認められたい…夫の承認欲求が嫌でたまらない。どうすればいいの？

          今回は長くなってしまったので、枕話しはナシで！ 今日はこちらのご質問にお答えしますよ。 男女の仲って、とくに恋人になったり結婚したりする相手というのは、私たちにとって、個人的に最も葛藤する問題を突きつけ合うようになっているものですね。夫婦というのは、お互いに誰よりも気に掛ける相手でありながら、誰よりも憎くなったりするものです。 そのため、ついついお互いに盲目的な部分が出てきてしまうのが、夫婦というものだと思うんですね。だからあなたの気持ちもとてもよくわかります。 しかし

          菅 美智恵　(壇珠-た…

          【質問回答】愛されたい、感謝されたい、認められたい…夫の承認欲求が嫌でたまらない。どうすればいいの？

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          【質問回答】いくら言っても、子どもが片付けをしない！どう接すればいい？

          海岸で若い二人が 恋をする物語 目を閉じて胸を開いて ハダカで踊るジルバ （サザンオールスターズ『チャコの海岸物語』より） ああ、いい歌だ。そうだ、海岸にいるときは、それから恋をするときは、目を閉じて胸を開くのがいいんだ。人がなにかを思いっきり感じたいときは、目を閉じて、心をオープンにするのがいいんだよ。 と思い、私は陽の当たる窓のそばで、目を閉じて、心をゆるめるように、なんでもいいような、どうでもウエルカムというような、遠く遠くまで自分が広がって揺蕩うような感覚でゆった

          菅 美智恵　(壇珠-た…

          【質問回答】いくら言っても、子どもが片付けをしない！どう接すればいい？

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          【質問回答】嘘をついたり、おべっかを使ったりしてきた。これからは本音でコミュニケーションがしたい。どうすればいい？

          こんにちは。壇珠さんの管理を任されております、壇珠さんをちょっと高いところから観ているハイヤーセルフ、通称『上壇珠』です。（通称ってのは嘘です…念のため。笑） 壇珠さんは、掃除をし始めるとその掃除に集中し、料理をし始めるとその料理にのみ集中し、家事モードになると家事モードのみが発動して、気がつけば一日が終わっている…という特徴を持った人物なので、今日はブログを書き始めさえすればそれだけに集中するだろうということで、ブログを書いてもらうことにしました。作戦がうまくいって、これ

          菅 美智恵　(壇珠-た…

          【質問回答】嘘をついたり、おべっかを使ったりしてきた。これからは本音でコミュニケーションがしたい。どうすればいい？

          菅 美智恵　(壇珠-たんじゅ-)

          【質問回答】イタリア語はどうやって勉強しているの？学びへの志はある？

          暑い毎日ですね。夏だものね。だから、暑いということは仕方がないことですが、このようなとき、以前の私は暑さを感じないようにしたくて、暑さに対抗できる身体になることを求めていました。 しかし、そうしようとすると、とても難しい。微妙な差のように思えるかもしれませんが、ある時自分は、暑さに”対抗”するのではなく、暑いということを”ストレスにしない”のが最善なのだと気が付きました。それ以来、対抗するのとは反対で、暑さと共にあろうとし、暑さを友達であると思うようにしております。 まっ

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          【質問回答】イタリア語はどうやって勉強しているの？学びへの志はある？

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          【質問回答】発達障害や自閉症について、どう考える？

          これを読む、活字好きな、そして心やスピリットのことに興味をお持ちの麗しきあなたよ。ご機嫌いかがですか。 しっかし、暑いですね～！気温というのはもちろん言ったって変わるわけではないのですが、暑いわね、そうね、本当にすごい暑さだわね、と誰かと共感できると、人って暑いのは自分だけじゃないんだと思えて、心が軽くなるものです。 そこで、そこに「暑くてもう嫌になっちゃう、参っちゃうよ、たまったもんじゃないよ、早く涼しくなれよ～」という嘆きを込めるのか、「夏だね、暑いね、キツいけどいい

          菅 美智恵　(壇珠-た…

          【質問回答】発達障害や自閉症について、どう考える？

          菅 美智恵　(壇珠-たんじゅ-)

          【質問回答】娘に「こうあってほしい」という願望がある。そのままの娘を愛せていない。どうすればいい？

          これを読む、宇宙の構成物であるあなたよ、激暑な夏の毎日をいかがお過ごしですか。近頃のわたくしめは、火事にあったりしてちょっと穏やかではない日常に当たっておりました。 しかしこのとき私が「わたし」と言っている私とは、どの私のことなのでしょうか。壇珠さんのことでしょうか。それとも、壇珠さんに起こることを眺めて体験している、壇珠さんに憑依している（悪霊みたいに言うな）観察眼のことでしょうか。 人は暑すぎたり寒すぎたりすると、思考力が低下し、思考力が低下すると自ずとぼーっとしがち

          菅 美智恵　(壇珠-た…

          【質問回答】娘に「こうあってほしい」という願望がある。そのままの娘を愛せていない。どうすればいい？

          菅 美智恵　(壇珠-たんじゅ-)

          【質問回答】人気業にチャレンジしているけれど、自分が猛烈に恥ずかしい。どうすればいい！？

          日に日に夏は本格化してすっかり暑くなりましたね。これを読むあなたはいかがお過ごしでしょうか。 季節は決して後戻りも停滞もせずに進んでいきますが、私の身辺でも、母の日本でのお葬式や納骨のことが二転三転してどんどんと変化しております。 そのため、日本への帰国がいつになるのかがなかなか決まらず、さらには引越し先の家の改装にも時間がかかっており、今年はいくつか大きな気がかりのあるまま、夏を迎えました。 でも夏はいいやぁね。窓の外までが生活空間とつながっていて、空も心も開いていて

          菅 美智恵　(壇珠-た…

          【質問回答】人気業にチャレンジしているけれど、自分が猛烈に恥ずかしい。どうすればいい！？

          菅 美智恵　(壇珠-たんじゅ-)

          【質問回答】スキンシップが嫌でたまらない。娘の甘えに応えてあげられない…

          ヴェネツィアは数日前から、びっくりするくらいにいきなり、真夏になってしまいました。スイカだぜ、花火だぜ潮風だぜ、ジャワカレーだぜ！ 海に…海に行きたいぜ… 私は潮水が好きで、夫は真水が好きです。 私は夏が好きで、夫は寒い季節が好きです。 私は南欧が好きで、夫は北欧が好き。 私は肉食で、夫は野菜が好きです。 なにもかもが反対です。 だもんで、彼は今週末、家族を涼しい山の中の美しき湖に連れて行こうと計画しているようですが、暑い暑いといいながらもワイは…ワイは海で太陽に焼かれた

          菅 美智恵　(壇珠-た…

          【質問回答】スキンシップが嫌でたまらない。娘の甘えに応えてあげられない…

          菅 美智恵　(壇珠-たんじゅ-)

          【質問回答】息子が他人から軽く見られて、人との関わりを恐れている。親としてどうしたらいい？

          ヴェネツィアは今日、静かにパソコンの前にいるだけでじっとりと腕に汗をかくくらい暑く、いよいよ夏の到来を感じます。決してギラギラと日差しが照りつけているわけではなく、どんよりと曇りなのに、暑い。 ならば私もそれを上回るくらいに静かに熱く、今日もパッションをもってご質問に回答したいと思います。 本日はこちらのご質問にお答えしますよ。 中１の女子と高１男子の保護者として思春期の子どもたちを支えるというのは、本当に大きな責任や労力を伴う任務だと思います。それを、パートナーとでは

          菅 美智恵　(壇珠-た…

          【質問回答】息子が他人から軽く見られて、人との関わりを恐れている。親としてどうしたらいい？

          菅 美智恵　(壇珠-たんじゅ-)

          【質問回答】「僕に対する尊敬がなさすぎる」彼の労力に無関心だった自分…思いやりって、なんですか。

          これを読むあなたよ、爽やかな初夏の日々をいかがお過ごしですか。私は娘の夏休みの突入とともに生活が少し変化して、なんとか適応してきたところです。 時間は矢のように過ぎ、人生は短い。これについて思いを巡らし、それを言葉にしてみればきっと、杜甫の詩に迫るほどの物悲しさを表現できる気がして恐ろしくなるという毎日です。 そうする間にも質問がポツポツと届くというのに、私の回答のペースときたら亀の歩みではないですか。ここからちょっくら、ペースを上げていきたいと思います。 本日は、こち

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          【質問回答】「僕に対する尊敬がなさすぎる」彼の労力に無関心だった自分…思いやりって、なんですか。

          菅 美智恵　(壇珠-たんじゅ-)