「いつでも、どんな時でも瞬時にパフォーマンスUPできる秘訣」　プレゼント中

前回は
「ぎっくり腰の痛みから復活！
パフォーマンスUP法」
をお伝えしました。
今回のテーマは
「いつでも、
どんな時でも瞬時にパフォーマンスUPできる秘訣」

現役中は本番が多いので、
マッサージやプライベートレッスンに
いくことが出来ないため、
疲労が溜まりやすく
放置しておくと、
集中力が低下して
周りに迷惑をかけたり
怪我
をして仕事ができなくなります。
そこで、
公演中は朝必ず
・身体を緩める作業
・身体を動かしやすい状態にする
・精神統一をする（マインドフルネス）
・イメージトレーニング
を行います。

これはビジネスでも
同じことなので、
今も継続しています。
気力、体力、やる気
がなくなれば
仕事の質も下がります。
そんな中、
一瞬でパフォーマンスUPを
叶えてくれるのが
ストレッチ
です。
ストレッチは
骨格の構造を理解すると
筋肉の伸び方が変わり、
即効性が高くなります。
又、
リンパと血流を瞬時に促すので、
疲労物質を流し
身体を軽くし
骨格が動きやすい
状態を作ってくれます。
ーーどうやったらいいのかーーー
「瞬時にパフォーマンスUPができるストレッチ」
動画をプレゼントさせて頂きます。
下記のURLから受け取り、
すぐに実践してくだい。
https://my70p.com/p/r/uu3oJRN4