たまひよ世代に読んで欲しい
オムツ替えの方法や、沐浴のやり方を教わって、ドキワクしている方。
授乳や夜泣きに奮闘している方。
私がその頃知っておきたかったなと思う事を書き綴ります。
何が正解か分からなくて、不安になったり心配したりしていたら、読んでみてください。
崩れて当然
産前産後はホルモンバランスが崩れます。
自分ではよく分からなかったり、気づいていなくとも、崩れています。
だって、命を生むってすごいことですから。
そりゃバランスくらい崩れます。
それくらい凄いことをしたんだと、自分を誉めちゃいましょう！
忙しいからと言って、大変だと感じてる自分を見ないふりをしたり、ちゃんとやってあげたい自分の気持ちを見ないふりをしないであげてください。
しんどい時は休む。
全力では休めないだろうから、小分けにして休む。
ちゃんとやってあげたいなら、譲れない所がどこか見つけて、そこだけはやる。
物理的に手を抜かないと回らないことも出てきますが、効率を上げて時短で回せるスキルを得られるチャンス✨と思って過ごせると気持ちが前向きになれるかな。
完璧じゃなくても、少しでもやる・やらないことで、やれた感・やらなかった感が得られるので、自分も納得しやすいのかもと思ってます。
子供だけじゃなく、自分のお世話もしてあげる。
自分の中に余裕を生むこと。
これがめちゃくちゃ大事。
おろそかにして、私みたいに苦しまないで欲しい。
小さな満足感や小さな余裕が、後になってめちゃくちゃ効いてくると思います。
研修なし
とくに一人目の子育ては、新人研修もなく、突然責任の大きな仕事を任される感じです。
そのうえ、上司もいないし、仕事の正解らしきものもない。
ただ、目の前のことに向かって奮闘するのみ。
そんな感じでした。
私は授乳でかなり苦労しましたが、
授乳は何の苦労もなかったママもいます。
人それぞれ本当に違うので、具体的なアドバイスはプレゼントできませんが、正解のないことに慣れる期間であり、自分の中の正解を見つける期間なのかもしれません。
もう少し成長してくると、子供同士のもめ事や、心の変化も出てきます。
その時必要なのは、型にハマった答えではなく、自分の中の正解を基準に伝えていけるかじゃないかな？と。
そして、それが受け入れてもらえなくても、そうか。きみは違う意見なんだね。と、相手を受け入れられる練習の期間でもあるのかも。
寝れないよね
これはもう、おそらくどの親もそうだと思います。
本当に寝れない。
睡眠不足で気持ち悪いのが標準になるくらい寝れない。
ホルモンバランスも崩している上に、寝れないので、余裕がなくなっていきます。
でも子供からはオムツ替えの指示や、食事の指示は飛んでくるし、指示内容が分からない指示もしょっちゅう。
こんな大変な中、何が大切かって、寝ることかもしれない。
心の余裕も、体の余裕も、睡眠が与えてくれる気がします。
とは言え、ぐっすりは寝れない(寝かせてもらえない)と思うので、5分でも3分でも1分でも寝れるように、自分のお世話もしてあげて欲しいです。
私は、アイマスク代わりに目の上にタオルを置いて、数分タイマーをかけて、じゅうたんに大の字で仮眠したりしてました。
少しスッキリしますよ。(風邪ひかないように注意)
やっぱり親が笑って過ごしていることがとても大切だと思うのです。
知らなかった世界がある
育児は想像していた以上に、めちゃくちゃ大変だけど、素晴らしい世界でもあります。
子供の成長に感動したり、自分を成長させることも出来たり、良い意味で諦められて、理想を追わずに「今」を見れる。
子供たちは「今」を見る天才なので、色々教われます。
情報に溢れている今、キラキラした育児や、理想の育児を目にすることも多いと思いますが、それに振り回されないで欲しいなと思います。
とにかく自分を大切に。
自分が笑ってることで、子供も家族も、そして自分自身も、幸せでいられると思います。
ほんと大変ですよね。
だから休んでね。
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