この冬休みにやりたかったことの1つがマンダラ塗り絵。本当は絵から描けたら良いけど、色付けするだけで思った以上に楽しかったからOK。
たまにやる、陶芸や裁縫も同じだけれど、ただひたすら手を動かして作業に没頭するってメンタルを浄化してくれる気がする。いわゆるマインドフルネスってやつ。