#おすすめ　バスタイム

お風呂のお供におすすめな〜

エプソムソルト！

も〜これなしじゃお風呂に入れないってくらい✨

エプソムソルトは「ソルト」とは言っても

塩ではないので風呂釜も傷めない♪

硫酸マグネシウムの日用品としての呼び名が

エプソムソルト🛁

硫酸マグネシウム、、、？

なんだそれ？？って思うけど

難しい内容は書くの大変だし読むのも大変

なので効果だけサクッと説明！

・血行促進

・美肌

・デトックス

・リラックス効果

・安眠効果

・抗炎症作用（筋肉痛緩和）

・肩こり腰痛

などなど＼(^^)／

私は単純に汗の量が増えて

お風呂上がりに軽い疲労感で

ぐっすり眠れるから使ってる♪

あとは人の身体ってミネラル大切だよね

硫酸マグネシウムもミネラルの一種で入浴により経皮吸収ができるらしい！

それによって何がどうなのかはあまり詳しくないけど

マグネシウムは体内で生成できないから、外部から摂取する必要があって

（食品なら海藻とか穀物とか）

欠乏すると生活習慣病のリスクが高まる、とかだったと思う〜

詳しくはggr＼(^^)／

食生活を常に気をつける！

っていうのはなかなか難しいから入浴しながら必要成分を皮膚から取り込めてるならいいはず！

くらいでいいと思う←

でもスッキリ感に関しては実感できるはず！

ネットでも買えるしナチュラルローソンなら置いてるとこもあるから気軽に購入できるよ♪