週末寝溜め日記

週末になると疲れが噴出するのはなぜだろうか。平日は気を張っているから疲れに気づいていないってことなのか。それにしても今日はとくに疲れがひどい。体中に疲労感がこびりついている。

こんな時は無理に何もせずに寝るに限る。健康的な生活を日々おくるうえでの大敵は“寝不足”だ。寝不足だと頭が十分に働かないから作業が滞るし、判断ミスをするしでいいことなし。

幸いにして3連休は特に予定がないから寝溜めるのだ。休み明けからはがっつり働くど。

おやすみ。