1日1食ダイエット|8日目
−2019.11.3
日曜日、でも仕事。
特に何もない日でした。
晩ご飯は、
『ほうれん草のおひたし』『コロッケ』『サツマイモのお味噌汁』
この日は、ご飯を3杯くらい頂きました。
体重は、
体重:65.9kg(ー1.9kg)
体脂肪:18.2%(-2.7%)
体脂肪:35.1%(+2.6%)
すごく減った。
休日に蓄積した物が全部減ったって感じ。
それではまた明日
サポート頂けたら、 そのサポート代で健康に良いとされている物を購入し、本当に効果があるのか試して noteで報告します。