1日1食ダイエット|13日目
仕事が夜勤という事で、食事は夜勤明けのあさにたべました。
『蟹鍋』
蟹オンリーの鍋を食べました。
締めに雑炊をしてご馳走様です。
続いて体重の計測結果
体重:65.8kg(±0)
体脂肪:18.8%(+0.6%)
筋肉量:34.4%(−0.6%)
夜勤3日間は体重の変化がほぼない状態が続いてます。
明日で夜勤が終わり次の日からお休み。
体重はどうなっていくでしょう。
それでは、また明日。
サポート頂けたら、 そのサポート代で健康に良いとされている物を購入し、本当に効果があるのか試して noteで報告します。