辛い肩こり・マッサージしても貼り治療しても治りません。意外にも自宅で治す方法がある。

・慢性的な肩こりで悩んでいる方やマッサージ屋に通い続けている方
・無料でマッサージ代を使わずに肩こりがなくなる。ないとは思うが
　仮に効果を得ることがなくても、無料なので損はない。
・記事を読むと自宅ですぐに行うことができる
・筆者は長年の肩こりと「おさらば」しています。

こんにちは。みな様いかがお過ごしでしょうか。すぷれっどと申します。
みな様は肩こりをお持ちでしょうか？普段デスクワークの仕事をしていたり
座る機会が多い方、運動不足の方は、肩こりをお持ちだと思います。
中には肩こりの自覚はないが、肩がガチガチに凝っており気がつかないうちに疲労しやすい身体になっている人もいます。
筆者も数年前まで、肩こりに悩んでいた経験があります。18歳くらいから肩こりの自覚があり、マッサージ店に通ったり肩こりケアのグッズを購入したりしましたが、結果は良くならずお金の無駄かなと思いました。
普段はデスクワークなので、肩こりが良くなることは諦めていました。

現代社会ではスマートフォンやタブレットなどを長時間利用する方が多く疲労してる人も多いかと思います。休日には美容やマッサージ屋さんに行き、身体のメンテナンスをする方が多いのではないでしょうか。
マッサージ屋さんも、もちろんメリットはあります。
マッサージ中やマッサージ直後は、身体が軽くなったり気持ちよかったりするので気分はよくなりますね。
しかし、一瞬の快感でけです。肩こり自体は完治していません。なので週に1回はマッサージに通うことになり、マッサージ代を支払うことになります。しかも、このループが永遠と続きます。

では一瞬のことではなく、慢性的な肩こりはどのように治すのかを説明していきます。有料部分は参考にしている動画先などが記載されているため文字は少なめとなっています。