自分を自分でいじめない

自分の言葉を一番きいているのは自分

自分の行動を一番見ているのは自分

自分が受けた言葉を一番きいているのも自分

自分が受けた行動を一番見ているのも自分

だから自分の一番の味方でいたい

まだできる、自分よりしんどい人はまだいる等と自分に言い聞かせてブレーキを踏ませない

そんないじめ他者にもしてはいけないし、しないように

自分のことも自分でいじめないでいたい