筋トレ日記　2019.5/14

少し遅れたけど先週測定した今月の定期チェック。

体重1.4kg up、筋肉量1.3kg up、体脂肪量据え置き。
最高ですね。

3月→4月の経過が大変芳しくなく凹んだわけですが、一転今月は大変よろしい結果でした。

前回の結果を受けて、その後さらに振り返りまして、そこで気になったのが「トレーニングの頻度や質は向上し、扱う重量も増えている」という点。

少し焦りすぎていないかと。前回も書いたよう