『精神力は鍛えられる』

精神力って鍛えようと思えば、
筋トレのように、いくらでも鍛えられる。

私はよく甘いものが食べたくなるが、
「今日は我慢して明日にしよう！」と我慢する。
これを少しずつ期間を伸ばしていくと、次第に我慢出来るようになる。

自己コントロールは出来るようになる。