ちょっと休憩

休日の朝、妻が整えてくれたビオラ、息子が彼女のお母さんにもらったというお菓子を食べながら、コーヒーを飲みます。

ダイエット中でも心が弾むものは食べる。「こころ」が豊かになるものは、「からだ」を整えるのです。

俗に、ストレス太りと言われますが、ホルモンのアンバランスで実際に痩せにくくなることはあると私は思います。

だから、家に帰ってきてまで頑張る必要はありません。家が一番の安らげる場所を心がけます。