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高校野球チームのメンタル強化!間合いと行動目標で勝率アップ 💪⚾


メンタルトレーニング メンタルコーチ メンタルトレーナー 笠原彰

高校野球チームへのメンタルトレーニング指導 🏟️⚾

こんにちは、皆さん!今回は、高校野球チームのコーチの方にメンタルトレーニング指導を行った経験についてシェアしたいと思います。😄


メンタルトレーニング メンタルコーチ メンタルトレーナー 笠原彰


メンタルトレーニング メンタルコーチ メンタルトレーナー 笠原彰


メンタルトレーニング メンタルコーチ メンタルトレーナー 笠原彰


メンタルトレーニング メンタルコーチ メンタルトレーナー 笠原彰


メンタルトレーニング メンタルコーチ メンタルトレーナー 笠原彰

指導のポイント 📝

  1. 間合いを意識すること ⏱️

    • ピンチになると間合いが早くなる傾向があるので注意が必要

    • 練習試合で間合いを取れるようになってきた選手も✊

  2. 結果よりも行動目標にフォーカス 🎯

    • 結果を出そうとしすぎると、かえってパフォーマンスが下がることも

    • 行動目標に集中することで、自然と良い結果につながる

  3. 自律訓練法の活用 🧘‍♀️

    • 選手たちは自律訓練法を取り入れ、気持ちが落ち着いていると報告

    • メンタル面の安定は、パフォーマンス向上に大きく貢献

  4. 重感訓練の導入 🏋️‍♂️

    • 重感訓練を指導し、選手たちの感想を次回のセッションで共有予定

    • 身体感覚を高めることで、パフォーマンスのさらなる向上を目指す

今後の展望 🔭

メンタルトレーニング指導は継続していく予定です。選手一人一人に合わせたアプローチを心がけ、チーム全体のメンタル面の強化を図ります。野球だけでなく、日常生活においてもメンタルの安定は重要です。選手たちの成長を見守りながら、サポートを続けていきたいと思います。😊

皆さんも、メンタルトレーニングを取り入れて、自分自身のパフォーマンス向上に役立ててみてはいかがでしょうか? 💪😄

笠原彰プロフィール:

作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員 https://tis.or.jp/contact/
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員


アスリート、コーチ、指導者、ビジネスマン、音楽家など、人生をより豊かにしたい全ての方の挑戦をサポートします。
専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。

🌈メンタルトレーニングは、こんな方々におススメです🌈


🌟スポーツ選手
🌟音楽家
🌟ビジネスパーソン
🌟一般の方々
🌟学生

🌈メンタルトレーニングを学ぶことで以下のようなメリットがあります🌈


🌟自己のパフォーマンス向上
🌟ストレスや不安の軽減
🌟自己の心理的な強さの養成
🌟チームビルディング

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お問合せ:kasahara@sakushin-u.ac.jp
電話:028‐670‐3755
携帯:080‐1152‐6457

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①感情をコントロールする方法 12ページ 5000文字 
②イチロー 究極の精神 6ページ 1300文字 新たに追加しました。
③プレッシャー下でも力を発揮する! パフォーマンスを最大化する 5つのメンタル戦略 22ページ 6000文字 新たに追加しました。
④ショウタイム:大谷翔平の精神力と成功への秘訣 30ページ9000文字の大容量です。新たに追加しました。
さらに特別公式ブログが見放題です。
SNSも随時更新中です。テーマは随時更新しています。

笠原彰プロフィール
https://lit.link/mentalabo

笠原彰公式インスタグラム
https://www.instagram.com/akira.kasahara2022/

笠原彰TikTok
https://www.tiktok.com/@akirakasahara2022

笠原彰公式Facebook

https://www.facebook.com/mentalabo

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