取り急ぎ自分の睡眠の可視化のためにスマートウォッチを買うことにします。
在宅勤務もOKという環境なこともあり、そもそも生活リズムと睡眠リズムが狂い過ぎな気がする。
先ず、自分が全く健全な状況で無いということをしっかり認めたい。